เพราะขายจึงต้องออกไปวิ่ง

บ่ายของวันที่ 30 กำลังนอนตีพุงอยู่ในห้องหลังจากเมื่อวานเหน็ดเหนื่อยจากการไปจัดของที่โกดังลาดกะบัง เสียงโทรศัพท์จากพี่ทรอยดังปลุกให้ตื่น พูดคุยได้ความว่าอยากให้ผมไปเทส running performance level ที่มีอยู่ใน Suunto Ambit3 firmware ล่าสุด เอาละสิงานเข้าแล้ว เพราะอะไรนะหรือ ก็ไม่ได้วิ่งมาตั้งกี่เดือนแล้วปีนี้ วิ่งๆเลิกๆ หลักๆเลยเพราะขี้เกียจอย่าอ้างเรื่องเวลาเรื่องงานเลย เพราะสนามวิ่งอยู่แค่ปากซอยนี้เอง มาเข้าเรื่อง เรียกย่อๆว่า rpl แล้วกัน rpl เนี่ยมันน่าจะวัดประสิทธิภาพการวิ่ง (ซึ่งกูไม่มีเลย)
จะครั้นให้หาแต่ข้อมูลอย่างเดียวมันก็พอมี แต่แม่งถ้าไม่ลงเมื่อทำคงไม่รู้จริง เลยต้องกลับมาศึกษาการวิ่งเบื้องต้นกันใหม่ คราวนี้จะเอาจริงและ อือนอกเรื่องมาเยอะ เดี๋ยวขอไปอ่านเรื่องวิ่งของหลายๆสำนักแล้วจะมาเล่าว่าจะเริ่มอย่างไงดี
http://www.suunto.com/News/Improve-your-running-performance-and-follow-your-recovery-with-Suunto-Ambit3/

http://www.firstbeat.com/consumers/suunto-heart-rate-monitors

http://www.zhangschmidt.com/2015/08/the-suunto-ambit3-manual-7-running-performance/

image

Advertisements
This entry was posted in วิ่ง. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s